Sup surf - это спорт на воде очень похожий на обычный серф, только с веслом! Это и способ отдохнуть на гребни волны. Почувствовать освежающий морской ветерок и солнечные лучи на теле. это самый лучший и спокойный способ провести время на отдыхе.
Чем же полезен Саб серфинг?
*Тренировка мышц. Если вашей целью является прокачка тела и придания ему спортивной формы, то вы снова пришли по адресу и давайте узнаем: SUP серфинг какие группы мышц участвуют? Во время гребли на доске затрагиваются абсолютно все мышцы и начинают работать в полную силу. Это и руки, и ноги, и пресс. Поэтому спортсмены зачастую выглядят очень подтянутыми.
*Тренировка равновесия и координации. Самое главное в саб серфе – это не столько умение правильно грести (что конечно тоже немаловажно), как балансировать стоя на доске.
*Укрепление сердечно-сосудистой системы
Как известно, любая тренировка – это работа организма на полную. Поэтому сердечно-сосудистая система естественным образом укрепляется, а это в свою очередь продлевает вам жизнь.
*Низкая травмоопасность вида спорта
Другим преимуществом саб серфинга является то, что на доске практически невозможно нанести себе травму.
*Заниматься саб серфом могут как дети, так и взрослое поколение. Дети от 4 лет и старше осваивают его буквально за несколько часов.
Отзывов пока не было. Вы можете оставить его первым